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3 Productos recomendados en Supermercados Mercadona

🪥Patrocinador: gel dentífrico Yotuel Microbiome Care (cómpralo en El Corte Inglés, farmacias y parafarmacias): https://yotuel.com/es/microbioma Alimentos recomendados: – Queso fresco batido desnatado: https://bit.ly/31Q2f36 – Chocolate negro 85%: https://bit.ly/3dT3pwR – Chocolate negro 72%: https://bit.ly/3IOetd4 – Guacamole: https://bit.ly/3IRYXg2 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

06:45

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Frutas de verano para mantenerse hidratado y saludable

🪥Patrocinador: gel dentífrico Yotuel Microbiome Care (cómpralo en El Corte Inglés, farmacias y parafarmacias): https://yotuel.com/es/microbioma Si estás buscando opciones saludables y sabrosas para refrescarte en el verano, no te pierdas este episodio sobre frutas de temporada y sus beneficios nutricionales. 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

04:32

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3 opciones de Desayunos Saludables

Hoy te voy a dar 3 opciones de desayunos saludables. 🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

03:35

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3 Productos recomendados en Supermercado ALDI

Alimentos recomendados: – Yogur natural GutBio: https://bit.ly/3oV9puY – Guacamole: https://bit.ly/3I0vPlZ – Crema de cacahuetes: https://bit.ly/3gQPlpp 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Engorda el Aguacate?

🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Frutas y Verduras recomendables para los primeros meses de año

🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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➕¿Engorda mezclar Proteínas con Carbohidratos?

¿Es cierto que mezclar carbohidratos con proteínas engorda? 🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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5 opciones de Desayunos Saludables y Ricos

Hoy te voy a dar 5 opciones de desayunos saludables. 🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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‍♂️Jamón Cocido: ¿Envasado o Al Corte?

Hoy te voy a contar si es mejor opción comprar jamón cocido o pechuga de pavo al corte o de forma envasada en paquetes. 🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Consejos para afrontar las Comidas Navideñas

Hoy te voy a contar consejos dietéticos para que apliques en las fiestas navideñas. 🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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5 Fuentes de Proteínas Saludables

Hoy te voy a contar 5 fuentes de proteínas saludables para que añadas en tu dieta durante la semana. 🍎Consulta Nutrición Online: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿El Pescado Azul es Sano?

🍎10% Descuento en Nutrición Online con el cupón NUTRICIONDICIEMBRE: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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3 Comidas de toda la vida en versión saludable

Seguro que muchas veces te has preguntado si la única manera de comer sano es a base de plancha y ensalada. Hoy voy a darte los tips necesarios para cocinar de forma saludable estas tres recetas de toda la vida 🍎10% Descuento en Nutrición Online con el cupón NUTRICIONDICIEMBRE: https://bit.ly/3GGqbru 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario y Técnico Sup. Dietética. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Hay diferencia entre tener "Hambre" y tener "Apetito"?

Los términos "apetito" y "hambre" tienen significados diferentes. Te cuanto cuál es la diferencia. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Las Castañas son Frutos Secos?

Acaban de comenzar los tiempos de castañas y como ocurrió el año pasado, voy a explicarte si las castañas son frutos secos como grupo alimentario. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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‍♂️¿A quién NO debes acudir si quieres Mejorar tu Alimentación?

Hoy te voy a contar quiénes son los profesionales que legalmente pueden ayudarte para mejorar tu alimentación 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

03:43

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¿Por qué el Pan Blanco huele mejor que el Pan Integral?

Hoy te voy a contar porqué el pan blanco posee mejor olor que el pan integral. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero Bibliografía: Moskowitz et al. Influence ofendogenous ferulic acid inwhole wheat flour on breadcrust aroma. J Agric FoodChem. 2012; 60(45): 11245-52.

02:58

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Postres Caseros: ¿Son más Saludables?

Hoy te voy a dar mi opinión sobre la repostería casera. ¿Es más sana? 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

03:47

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Helados altos en Proteínas (Hiperproteicos): Mi opinión

Hoy te voy a dar mi opinión sobre los helados altos en proteína. ¿Son recomendables para añadirlos en la dieta diaria? 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

04:45

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¿Es recomendable lavar la Carne antes de Cocinarla?

¿Tienes que limpiar la carne antes de cocinarla? Hoy te lo cuento. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

02:19

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¿Hay que ponerse a Dieta Estricta después de Verano?

¿Hay que ponerse a dieta estricta después de las vacaciones de verano? 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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‍♂️¿Desayunar es fundamental?

¿Es una realidad que el desayuno es la comida más importante del día? 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

06:18

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❌¿Tienes que Prohibir Alimentos en tu Dieta? ▷1x48

Hoy te voy a dar mi opinión sobre si es recomendable prohibir alimentos en tu alimentación cotidiana. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Alimentación vs Ejercicio: ¿Qué es más importante? (Parte 2/2) ▷1x47

2ª Parte de la entrevista con mi compañero Agustín Varrone (entrenador personal) de El Alimentólogo en la que conversamos sobre la supuesta mayor importancia que tiene la Dieta respecto al Ejercicio en objetivos como la estética o la salud. ¿Es cierto que la Alimentación posee un 80% de importancia en el cumplimiento de los objetivos finales? Daremos nuestra opinión. Parte 1: https://go.ivoox.com/rf/90473213 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 📷Instagram de Agustín: https://www.instagram.com/aguvarr93

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Dieta vs Entrenamiento: ¿Qué es más importante? (Parte 1/2) ▷1x46

Hoy capturo una entrevista con mi compañero Agustín Varrone (entrenador personal) de El Alimentólogo en la que conversamos sobre la supuesta mayor importancia que tiene la Dieta respecto al Ejercicio en objetivos como la estética o la salud. ¿Es cierto que la Alimentación posee un 80% de importancia en el cumplimiento de los objetivos finales? Daremos nuestra opinión 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 📷Instagram de Agustín: https://www.instagram.com/aguvarr93

23:09

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3 Alimentos que compro en Aldi ▷1x45

Hoy te voy a decir tres alimentos que suelo comprar en supermercados Aldi. – Yogur natural GutBio: https://bit.ly/3oV9puY – Hamburguesa de pavo: https://bit.ly/3ywIaLv – Crema anacardos: https://bit.ly/3RoDOP6 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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3 Recomendaciones de Verduras en Mercadona ▷1x44

Hoy te voy a dar tres ideas de verduras en diferentes formatos en supermercados Mercadona. – Pisto de verduras: https://bit.ly/3a4cq8j – Macedonia de verduras: https://bit.ly/3ybyPIC – Pimientos asados: https://bit.ly/3NFu13P 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Diferencia entre "Jamón Serrano" y "Jamón Ibérico" ▷1x43

A veces, hablamos de "jamón serrano" y de "jamón ibérico" como sinónimos. Sin embargo, no son lo mismo. Hoy te cuento las diferencias y las clasificaciones de cada uno de ellos. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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2 Ensaladas exquisitas y saludables para el Verano ▷1x42

Hoy te voy a dar dos ideas de ensaladas sabrosas, saludables y sencillas de llevar a cabo. – Ensalada murciana: https://bit.ly/3HeK1se – Ensalada caprese: https://bit.ly/3aLQQVX 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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❄️¿De qué están hechos los Polos Flash? ▷1x41

🔵Grupo: solo tienes que buscar en la app de Telegram "Nutrición desde cero" y unirte Hoy te voy a contar de qué están hechos los populares polos de hielo con múltiples sabores. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Salmorejos Frescos de Supermercado: ¿Cuántas Calorías tienen? ▷1x40

🔵Grupo: solo tienes que buscar en la app de Telegram "Nutrición desde cero" y unirte Hoy te voy a contar cuántas Calorías tiene el Salmorejo Fresco de Mercadona y de la mayoría de los Supermercados. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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2 Recetas Ricas y Saludables para el Mediodía ▷1x38

Hoy te voy a dar dos recetas ricas y saludables para la comida del mediodía. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Las Ensaladas pueden ser más Calóricas de lo que piensas ▷1x37

A las ensaladas no hace falta echarles bacon, vinagre de Módena, cebolla frita o pollo empanado para que sean medianamente calóricas. Esto debes de tenerlo muy cuenta para tu proceso de pérdida de grasa. 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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3 Alimentos recomendados en Mercadona (Pt. 2) #CarritoSaludable ▷1x35

Nuevo episodio de la sección #CarritoSaludable en el que te recomendaré 3 alimentos saludables y ricos en supermercados Mercadona. La información de este podcast es simplemente material informativo y no pretende servir de diagnóstico, prescripción o tratamiento nutricional. Esta información no sustituye la consulta de un nutricionista, dietista o médico. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Qué es una Etapa de Volumen Limpio? (Ganar masa muscular) ▷1x34

Hoy te voy a contar qué es una etapa de volumen limpio en referencia al sector de la musculación y los gimnasios. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Cuáles son las Bebidas que más Decoloran tus Dientes? ▷1x33

Hoy te voy a contar cuáles son las sustancias y bebidas que más decoloran tus dientes. Bibliografía científica: https://bit.ly/37A0Ksf ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¡El Aquarius no sirve para combatir la Gastroenteritis! ▷1x32

Hoy te voy a contar si de verdad la bebida Aquarius es recomendable para combatir la gastroenteritis. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Coca-Cola: ¿Cuánta Azúcar tiene? ▷1x30

Hoy te voy a comentar la cantidad de azúcar libre añadida que poseen los refrescos de cola. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Agua con Gas: ¿Perjudicial o Beneficiosa? ▷1x29

Hoy te voy a comentar si el Agua con Gas es perjudicial, beneficiosa para la salud o si existen diversos matices para su consumo. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Por qué las Legumbres producen Gases? ¿Cómo evitarlos? ▷1x27

Hoy te voy a comentar por qué se producen flatulencias con las legumbres y cómo puedes evitarlas. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Las Conservas son Saludables y Seguras? ▷1x26

Hoy te voy a comentar mi opinión sobre las conservas y semiconservas y su impacto en la salud. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Jamón Cocido "Al Corte" o "Envasado": ¿Cuál es mejor? ▷1x25

Hoy te voy a comentar qué tipo de jamón cocido tiene más calidad, si en forma envasado (blíster) o al corte. ⚫️Contenido más avanzado en https://www.ivoox.com/podcast-alimentologo_sq_f1502884_1.html 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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¿Cuántas Calorías tiene una Pizza de Supermercado? ▷1x24

Hoy te voy a comentar cuántas Calorías tiene de media una pizza comercial de supermercado. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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3 opciones 'Fast Food' Saludables y Ricas #NoSéQuéComer ▷1x23

Hoy te voy a comentar tres ideas de comidas rápidas ("fast food") saludable y no muy altas en Calorías. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: Web: https://www.nutriciondesdecero.com 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero

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Aceite Oliva "Virgen" vs "Virgen Extra": ¿Hay muchas Diferencias? ▷1x22

Hoy te voy a contar si realmente existen diferencias en la calidad entre los aceites de oliva "Virgen" y los "Virgen Extra". ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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¿De qué está hecho el Líquido de las Conservas? ▷1x21

Hoy te voy a contar cuál es la naturaleza del líquido que se encuentra en los alimentos en conserva y semiconserva. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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La mejor Dieta para 2022 #ReflexionesDeUnDietista ▷1x20

Hoy te voy a contar cuál es la dieta perfecta para este año 2022. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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¿De qué están compuestas las Pastillas de Avecrem? ▷1x19

Hoy te voy a hablar sobre las conocidas Pastillas de Avecrem, un ingrediente muy usado en muchas casas para cocinar. Probablemente no sepas su composición real. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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¿Es Saludable la Grasa del Pescado Azul? ▷1x18

Hoy te voy a hablar sobre la grasa que posee el pescado azul (atún, bonito, sardina, caballa, etc). ¿Es saludable? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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¿Qué debes de Comer en Nochebuena y Navidad? #ReflexionesDeUnDietista ▷1x17

Comienzan las comidas navideñas y hay muchas personas preocupadas por "saltarse la dieta". ¿Qué debes de comer y cuál es mi reflexión como dietista? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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¡El Mapa de la Lengua y los Sabores es un Mito! ▷1x16

El mapa de la lengua de los sabores es un mito. Una mala interpretación de un manuscrito del psicólogo David Hanig originó el mito en 1901. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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❌¿Por qué las Dietas fracasan? (Pt. 1) #ReflexionesDeUnDietista ▷1x14

¿Por qué las dietas fracasan según mi perspectiva y experiencia profesional? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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¿Realmente la Navidad nos Engorda? ▷1x12

¿Es cierto que las Navidades engordan? La información presentada en este podcast es simplemente material informativo y no pretende servir de diagnóstico, prescripción o tratamiento nutricional. Esta información no sustituye la consulta de un nutricionista, dietista o médico. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: @NutricionDesde0

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¿El Plátano Engorda? ▷1x10

La fruta prohibida para muchas personas. ¿Tanto nos engorda el plátano? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

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¿Las Castañas son Saludables? ¿Se consideran "Frutos Secos"? ▷1x09

A final de año, aumenta considerablemente el consumo de castañas. ¿Es un alimento saludable? ¿Cuál es su composición nutricional? ¿Se consideran "frutos secos"? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

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¿Hay que beber 2 litros de Agua/día para estar sanos? ▷1x08

Socialmente siempre hemos escuchado que debemos beber la cifra de 2 litros de agua para estar correctamente hidratados en cualquier caso. ¿Es esto cierto? ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Puedes contactarme en [email protected] Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

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Diferencia entre Hambre y Apetito ▷1x07

En ocasiones, utilizamos los términos "Hambre" y "Apetito" como sinónimos. Sin embargo, ambos tienen significados diferentes. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://www.twitter.com/NutricionDesde0

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¿Hay que Lavar la Carne antes de Cocinarla? ▷1x06

¿Es recomendable lavar la carne (pollo, pavo, ternera, cerdo, etc) antes de cocinarla? Te lo cuento. ⚫️Contenido más avanzado en: https://alimentologia.com/no-debes-lavar-la-carne-antes-de-cocinarla/ 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

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‍♂️¿Es importante Desayunar? ▷1x05

Seguro que has escuchado que el desayuno es la comida más importante del día. ¿Cuánta verdad existe en esta afirmación? ¿Es esto una realidad? ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

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¿Qué son las Gamas de los Alimentos? ▷1x04

Los alimentos pueden clasificarse en diferentes gamas según su tratamiento recibido. ¿Quieres saber en qué se diferencian todas las gamas que existen? ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

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Clasificación básica de los Nutrientes: Macronutrientes y Micronutrientes ▷1x03

Hoy te voy a contar cómo se clasifican los nutrientes de forma muy general: Macronutrientes (hidratos de carbono, proteínas y grasas) y Micronutrientes (minerales y vitaminas). ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

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Diferencia entre Nutriente y Alimento ▷1x02

¿Es lo mismo "nutriente" y "alimento"? A pesar de que a veces leemos o escuchamos utilizar ambas palabras como sinónimos, lo cierto es que no lo son. ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

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Diferencia entre Nutrición, Alimentación y Dietética ▷1x01

"Alimentación", "Nutrición" y "Dietética" son tres términos que, en muchas ocasiones, se utilizan para referirse a lo mismo. La realidad es que no tienen nada que ver. ¿Quieres conocer sus diferencias? ⚫️Contenido más avanzado en: https://www.alimentologia.com/blog 🍎Consulta Dietética Online: https://www.alimentologia.com/asesorias 🔵¿Quién soy? Me llamo José María Puya. Soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. Sígueme en: 📷Instagram: https://www.instagram.com/nutricion.desde.cero 🐦Twitter: https://twitter.com/NutricionDesde0

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¿Qué vas a aprender?

Episodio introductorio en el que te explicaré qué aprenderás en Nutrición desde Cero. Mi nombre es José María Puya, soy Dietista, Tecnólogo Alimentario, Máster Oficial en Nutrición Deportiva y Graduando en Nutrición Humana. 🔵¿Demasiado básico? Aprende más en https://www.alimentologia.com

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